Wat is leefstijl coaching?

Laten we beginnen met, wat is leefstijl ? De nieuwste diëten volgen ? Yoga ? Je helemaal suf sporten ?

Gezond eten en voldoende bewegen hoort zéker bij een gezonde leefstijl. Net zo goed als een goede nachtrust, kunnen genieten en niet te veel piekeren of stressen. Een gezonde leefstijl draagt bij aan een gelukkig leven en verkleint je kans op allerlei ziektes.

​

Wanneer je verandering wilt aanbrengen in je leefstijl maar ondervindt dat het lastig is om je vertrouwde gewoontes los te laten, kan een leefstijlcoach uitkomst bieden.

Met een persoonlijk plan waarin je persoonlijke doel alle aandacht krijgt, maak jij ook die stappen, tot je doel bereikt is!